Ukusni receptiHolesterol ili radije holesterol
Možda je ovaj od najviše raspravljanja među gubitkom kilograma. Sporovi o prednostima i šteti holesterola ne pretplaćuju se na ovaj dan. Holesterol nije baš ispravno ime ove supstance. Budući da je ovo alkohol, a zatim u hemijskoj nomenklaturu desni kraj je "-ol", t.E holesterol.
Holesterol se uglavnom formira u jetri i ključan je za normalno funkcioniranje tijela u cjelini. Holesterol je prisutan u membrani svake ćelije našeg tijela i ima mnogo funkcija. Pored toga, holesterol je udubljeni hormon, kao što su kortizol, kortizon, ženski seks hormoni estrogena i progesterona, muški seks hormonski testosteron.Holesterol je potreban za proizvodnju vitamina D, koji pruža potpunu apsorpciju fosfora i kalcijuma, koristi se i za formiranje žučnih kiselina. Holesterol sudjeluje u metabolizmu (metabolizam) vitaminima topljivih u masti, uključujući vitamine A, D, E i K., Koristi se za napada nervnih vlakana.
Oko 80% holesterola proizvodi se sam organizam (jetra, crijeva, bubrezi, nadbubrežne žlijezde, rodne žlijezde), preostalih 20% dolazi s hranom.
Sa visokim kolesterolom, prvenstveno se akumulira u jetri (gojaznost jetre, masne hepatoze), u zidovima žučnog mjehura (holesteroza), u gušteraču (pankreatitis). Njegova koncentracija u žuči, koja ga čini vrlo viskoznim i žučnim mjestima ne može u potpunosti evakuirati iz njegove šupljine. Kao rezultat toga, žuči kristalizira i kamenje u užurbanom mjehuru se formiraju. Nedovoljno prijem žuči u crijevima i smanjujući funkciju gušterače, procesi probave su povrijeđeni zbog kojih će patogene bakterije intenzivno pogoršati i razviti dissiozu (kršenje sastava normalne mikroflore). Ove patogene bakterije prerađene žuči vrlo toksične proizvode koji su u potpunosti apsorbirani u crijevima i vraćaju se u jetru, pogoršavajući svoje funkcije. Nedostatak žuči u crevima uzrokuje da ga tijelo vrati iz crijeva u jetru u potpunosti, bez uklanjanja masama kotača. Istovremeno, proizvodnja novog žuči se smanjuje i ne smanjuje krv; ne smanjuje se,. Akumulacija holesterola akumulira se u krvi. A poremećene ćelije jetre nisu u mogućnosti obrađivati i smanjiti holesterol koji ima aterosklerotski učinak.
Međutim, smanjena razina holesterola je takođe loša i smatra se patologija. To je obično posljedica posebnih dijeta u ljudima s izvornim normalnim nivoom holesterola. Rezultat niskog nivoa holesterola u krvi može biti: kršenje menstrualnog ciklusa kod žena, smanjenje seksualne privlačnosti, raznim znakovima poraza iz perifernog nervnog sistema, depresije, iznenada ponovljenih lomova. Dakle, ljudi trebaju početi u potpunosti jesti i holesterol će se povećati. Međutim, u ovom slučaju treba imati na umu da je povećanje holesterola zbog potrošnje velikog broja životinjskih proizvoda brz i siguran način aterosklerozu. Najbolje je da se u ovom slučaju odnosi na stručnjaka, koji će pomoći u pravoj izbalansiranoj prehrani.
Biti zdrav i lijep!
