Ukusni receptiRecepti sa salata od bundeve sa fotografijama, salatu od bundeve i paradajz, bundeve i narančaste salate
Sadržaj
Salata od bundeve - vrlo zasićena vitaminima, obavezno ga pripremite korisnim u svim poštivnim jelovima.
Bundeve u sirovom obliku da jede zastrašujuće korisno! Ovo povrće ima prekrasnu nekretninu za normalizaciju cjelokupnog gastrointestinalnog trakta i na taj način poboljšava boju kože. Sama po sebi, bundeva nije proizvod koji ćete grickati poput mrkve. Još uvijek slatkiši u njemu nisu dovoljni, ali uvijek možete izvući iz situacije i dodati 2-3 potpuno neutralne komponente i napraviti salatu.Možete skuvati desertnu salatu s voćem, bundeve na njihovoj pozadini "bit će izgubljena" na kvaliteti ukusa, ali svi vitami će pasti na pravo mjesto.
Bundeve salata sa paradajzom
Takođe dobro i salate slano, uz dodavanje svježeg povrća i zanimljivog, začinjenog sosa. Jedna od tih salata od krastavaca i paradajza, sugeriram vašu pažnju!
Za pripremu salate od bundeve potrebne su nam 15 minuta vremena, broj porcija - 2 komada.
Set proizvoda za kuhanje sa salata od bundeve:
- Bundeva - 150 grama;
- Svježi krastavac - 1 komad;
- Svježi paradajz - 1 komad;
- Lišće salata - 2 komada;
- Soja sos - 1 kašika;
- Jabuka sirće - 1 kašika;
- Sol - prstohvat;
- Francuski senf - 1 žličica;
- Med - 1 čajna kašika.
Upute od korak po korak za salatu od bundeve:
Pripremamo sve za svježu salatu od krastavca. Svi su proizvodi svjež, kvalitetni.
Punkin isprati, očistite od sjemenki, skinite kožu nožem.
Na velikom rešetku ili na korejskoj tri bundeve. Preklopite u duboku staklenu salatu.
List salata isperite u hladnoj vodi (bolje čak i u ledu!). Odsjeći listove zelene salate tankim prugama nožem.
Krastavac se isprati pod vodom, odseče nož za barku. Tri krastavac na glavnom grateru.
Dodajte zelenu salatu i krastavac na posudu za salatu u bundevu.
Rajčica dobro ispere pod vodom. Sa ostalim komponentama se ne može miješati, jer će se momentalno dati sok, a preostali sastojci se neće osjetiti u salatu. Rajčice reže tanke kriške.
Uzmi umak. Francuski senf izlaže u duboku posudu. Dodajte jabuku sirće u senf. Ostali recepti za salate od krastavca mogu se naći u istoj kategoriji našeg portala.
Onda - dušo. Posljednje, ali dodajem soja sos.
Pomiješajte sve prilično kašika. Stavite sos u posudu za salatu. Pomiješajte salatu sa svježim krastavcima sa sosom. Ne brinite ako vam se čini da vam umak nije dovoljan, sok će dati svježinu i krastavcu, ovo.
Rajčica se izlaže iz salate u porciju duboke zdjele. Ukrasili smo salatu na vrhu krastavca i služimo.
Divan, nisko-kalorijski recept - rajčica, krastavci - salata će postati čest gost bakela i samo domaćih druženja. Također dobro do ove salate malo suhim orasima - a plan za tjednu vitaminu dijetu vrši!
Prijatno!
Salata sa bundevom i narandžastom
Svježa bundeva je najkorisnija za jelo u sirovom obliku. Ona savršeno čisti creva iz šljake, promovira žuč. Pumpkin - jedinstveno povrće sadrži takve vitamine koje drugo povrće ne sadrže u principu - B1, B2 i B5, takav sastav vitamina koncentrira se sa mesom, poput jetrene jetre. Sirova bundeva još uvijek nema tako ugodan ukus, poput mrkve. Ali postoji izlaz i iz ove pozicije! Samo sodajte bundevu na velikom grateru i pomiješajte s drugim ni manje korisnim sastojcima. Pahuljica bundeve neće biti izrečena, nećete je ni primijetiti ni u salatu, a svi hranjivi sastojci će u ovom slučaju primiti.
Takođe, sugeriram da će se svi upoznati sa tako korisnim proizvodom kao vlakno. Prodajte u svim supermarketima, na policama sa zobenom kašem. Vrijedi - Penny. A prednosti je samo neprocjenjivo. Promotira vlakno da riješi metabolički metabolizam, njeguje organizam omega 3 kiseline, omega 6 i omega 9. Ove kiseline su lemljene samo u nekoliko sorti crvene ribe, a apsolutno su svi potrebni.
Da biste pripremili salatu od bundeve i naranče na 2 porcije, trebate 15 minuta vremena.
Set proizvoda za kuhanje salata:
- Sirova bundeva - 150 grama;
- Narandžasta - 1 komad;
- Teško od sira - 100 grama;
- Apple Crveno -1 stvar;
- Pileće jaje - 1 komad;
- Vlakna - 1 kašika;
- Morska sol - 1 čajna kašika.
Upute za korak po korak za posudu "Salata sa bundevom i narančastom"
Sve što nam treba za salatu Priprema. Sir je bolji da se od hladnjaka odmah stigne prije rezanja.
Bundeve Čišćemo iz kore, isperite pod vodom, obrišite kuhinjom salvete. Trljajte na velikom ili na korejskom rešetku.
Narandže koje čistimo iz kore i iz pruga, brusite nož, malo stisnite sok, uklonite kosti. Bundeva i narandžasta mješavina u salati. Sir se trlja na glavnom grateru. Koristite sorte dokazane sirom, bolje ako je sve svježi sir.
Mi miješamo sir sa bundevom i narandžastom.
Pileće jaje pijano u hladnoj vodi. Super, uklonite školjku. Tri jaja takođe na glavnom grateru.
Pomiješajte jaje sa ostalim sastojcima. Dodajte sol. Sisati vlakno.
Pomiješajte kašiku sa salata, pomalo applicirajući narandžaste. Narančasta daje dovoljno soka, u veću salatu za punjenje goriva ne treba. Salata se može smjestiti u hladnjak ispod poklopca 30 minuta, tako da je natopljen sokom od naranče. Dajte salatu, lijepo ugrađene sa narančastim kriški i vaflim cijevima.
Prijatno!
