Ukusni receptiOat cupcakes recept delicious cupcakes
Sadržaj
Muffini zobene kaše su jednostavne i korisne, sigurno proizvodi za njih naći će se u bilo kojem hladnjaku.
Zobena kaša, Gospodin! Čak i sa nekim od tih riječi, počinjemo zakriviti, koji predstavlja sivo smeđe koje se proteže sami s karakterističnim mirisom žitarica. Ali ne uvijek ovaela tako izgleda tačno i ne uvijek ukus. Napokon, recepti iz brašna zobene kaše i zobene kaše ogroman je iznos i informacije o korisnosti ove žitarice svaki dan sve više i više.
Pa šta je tako korisna zobena kaša i sve povezano s tim. Prvo, treba reći da je najčešće zobena kaša za nas poznatija u obliku zobene kaše - jeftin je i praktičan. Od ovsene kaše može biti u brusili kafe kako bi se zaozna kaša ili koristila jer postoji u obliku pahuljica, posebno jer u većini slučajeva nije mnogo više pripremljeno, ali korisnost je više.
Zobena kaša je, prije svega, ugljikohidrat, koji se apsorbira sasvim duže vrijeme, stoga, suđe od zobene kaše neće stvoriti probleme ljudima koji žele smršavjeti. Radije, naprotiv, dugo stvara osjećaj sitosti, dok savršeno spušta nivo lošeg holesterola. Oatkens će vam pomoći da očistite tijelo, jer je zobena kaša i dalje odličan antioksidans i upijajući za crijevo i telo u cjelini. Zobena kaša u istom sadrži mnoge grupne vitamine B i C, a također i velika količina minerala, bez kojih se tijelo zdrave i aktivne osobe ne može učiniti.
Pored zobene kaše i zobenog kolača za brašno na Kefiru, također će sadržavati sušeno voće: grožđice i šljiva. Ovi sastojci nisu samo korisni vitaminirani aditivi u svakodnevnoj prehrani, već i izvrsnu zamjenu šećera, tako da šećerna zobena kaša mora biti vrlo malo.
A najvažnija karakteristika ovog recepta za kolače je odsutnost margarina ili ulja u testu. Stoga će pečenje zobi postati još korisnije, bez preopterećenja probavnog sustava sa mastima i bez kočenja metabolizma.
I prednost domaćica bit će jednostavna priprema i nedostatak složenih komponenti. Pripremite zobene čaše, međutim, poput Kolačići kašu,Možete biti vrlo brzi sa sušenim plodovima, a uvijek možete oduševiti svoje najmilije odlične, a najvažnije s korisnim i ukusnim receptom za zobeno plodove sa sušenim voćem. Posebno koristan da će biti kao užina na poslu, u školi, pa čak i kod kuće. Ovo je odlična alternativa punom obroku i ujedno i velika količina vlakana i sušenog voća duže vrijeme zasititi vaše tijelo s energijom i svim potrebnim tvarima.
Set proizvoda za kuhanje cupčaka zobene zobene zobe:
- Zobena kaša - 2.;
- Kefir ili crno mlijeko - 0,5.;
- Šećer - 0,5 st.;
- Voda - 0,5 st.;
- Pileća jaja - 2 kom.;
- Bustyer - 2 h.L.;
- Sol - 1 prstohvat;
- Suncokretovo ulje rafinirano - 1. st.L.
- Osušeno voće (šprice i grožđice) - 100 g.
Upute od korak po korak za posuđe "Zobene muffine":
1 šolja zobenih pahuljica na brusilicu za kafu u brauru.
Sipaju zobenu kaše sa Kefir ili procesnim mlijekom.
Šećer se otopi u kipućoj vodi i sipaju ove sirup preostalu čašu oat pahuljica. Cool.
Povežite sve sastojke: obje zobene kaše, jaja, prašak za pečenje i sol.
Sve temeljito pomiješajte prije formiranja homogene mase.
Prune bez kostiju i grožđica prethodno ispere, prebivaju u kipuću vodu i rez. Dodajte sušene voće u testo za zobene cupcakes.
Tijesto pažljivo miješaju.
Silikonski oblici ispunjavaju tijesto.
Oadne kašike za prethodno zagrijanu pećnice na 180 stepeni i pecite 1 sat.
Cupcake sa sušenim plodovima dobiva od silikonskog oblika i daj cool. Plish zob cupca šećer.
Prijatno!
Zapremljene su posude "Oatmealni kolači".
