Salata od crvenog kupusa sa jabukama i orasima

Pripremite svježu i oštre salatu crvenog kupusa sa jabukama i orasima za svakodnevni život ili odmor. Savršeno pogodan za post i kao prehrambeno jelo! Svijetla zasićena boja dodaće boje na vašu dijetu!

zdravo. Predlažem da diverzificiramo svakodnevni meni velike užine i napravi salatu crvenog kupusa sa jabukama i orasima. Sjajno je vrijeme za nadopunu tijela vitaminima.

Mnogi ne vole plavi kupus kao što je grubo, ali važno je povući ga dobro šećerom i soli, a postaje mekši. Kisela-slatka jabuka učinit će začinjene note, a orah će naglasiti glavni ukus.

Goriti ga uljem i sirćetom i nabavite prehrambeno jelo do bilo kojeg prilog, ili kao neovisna komponenta. Puni je, sastoji se od skladnih proizvoda koji su savršeno kombinirani jedni s drugima.

Sastojci

Dijelovi: 1

Kupus crveno-free300 gr.
Carrot1 kom.
Apple 1pcs.
Nuts20 Gr.
TABELA ORGAN 9% 1 ST. kašika
Biljno ulje1.5 st. kašika
Šećer Sand1 St. kašika
Sol 100. Kašika

Korake

20 minuta.

Kupus da se drobi nožem ili drobljenjem.
Shvataju mrkvu solno povrće.
Dodajte šećer i rugajte se rukama dok se ne pojavi sok.
Dodajte ulje.
Sipajte sirće 9% stol prilikom dodavanja malo više vinovog orgulja kupusa izraženije.
Rezati ili uhvatiti jabuku polovinu.
Nuts drobili kotrljajući pin, ulivao sam u cook i drobio se u različite fragmente.
Jabuke i matice upadaju u salatu, pomiješaju i poslužuju tablici. Svaki dio ukrašava jabukom i orasima.

Zapišite ovo je mršavo jelo, a uprkos mršavinom, vrlo je zadovoljavajući orah. Dakle, otkrivanje 1-2 porcije, savršeno zadovoljavate svoje tijelo vitaminima i mikroelementima. Prijatno!