Povrće od morskog kupusa

Sadržaj

Set proizvoda za kuhanje povrća:
Upute od korak po korak za posuđe "Povrće od morskog kupusa"

Povrće gulanja s morskim kupusom je dijetalna, mršava jela koja vam neće dati povrat.

Lako površno jelo u kojem se prikupljaju prilično jednostavni sastojci. Sadržaj kalorija ovog povrća je mali: u njemu nema škrobnog povrća i potpuno blago maslinovo ulje. Da ne bi se povećala ukupna kaloričnost jela, u umaku, koristite debeli debeli jogurt. Umjesto soli, sezona sa soja sosom i susjedom, kako bi se uravnotežilo ukuse.

Pihani kupus s povrćem trebao bi biti osnova vaše prehrane, jer prema modernim standardima dnevno trebate jesti oko 400 grama svježeg i kuhanog povrća. Povrće - glavni dobavljač prirodnog tkiva, koji poboljšava probavu i zaštitu našeg probavnog sustava iz različitih bolesti.

Vrijeme kuhanja: 30 minuta

Broj porcija: 2

Set proizvoda za kuhanje povrća:

Kupus crveni krevet - 300 g;
Morski kupus - 200 g;
Luk - 1 kom.;
Mrkva - 1 kom.;
Maslinovo ulje - 10 ml;
Pepper Crveni bugarski - 1 kom.;
Root celer - 12 kom.;
Soja sos - 1 st.L.;
Sugarska zamjena - 1 kom.;
Jogurt - 100 g;
KILL - 10 g;
Češnjak - 2 zuba.

Upute od korak po korak za posuđe "Povrće od morskog kupusa"

Povrće u pirju: recept sa fotografijama. SRJ u pukotini maslinovog ulja mrkve i luksuznih kriški do mekog.

Dodajemo celer sa sterlingom. Dovoljno polovica malog korijena.

Reći crveni kupus sa tankim prugama. Dodajte u pečenje do ostatka povrća.

Morski kupus sitno presječen, pomiješajte sa ostalim sastojcima. Zatvorite poklopac povrća. Majstori 10 minuta.

Otprilike 5 minuta prije spremnosti, dodajte sjeckanu crveno bugarsku papriku.

Dobijamo podoprežje za dizanje sa receptom soja sos i pastero 5 minuta prije mekoće. Povrće je moguće otmjeno pola žličice šećera ili zamjene šećera za ukus.

Napravite lagani sos na osnovu slanog jogurta s malo masti. Trljajte u minobacački kopar, beli luk i sol. Mešajte sa jogurtom.Zaokružena soli soli Dill Mrven Yogurt u nježnim laganim bojama.