Masaža Gaisha za lice - tehnika provođenja samostalno

Sadržaj

Sam masaža Guaša za lice: Opis tehnike izvršenja
Koji strugač je bolji odabrati i gdje kupiti
Masažni valjak iz Jade - kako koristiti i koje nedostatke
Najbolje kamenje za masažu u tehnici Gaisha
Lice mišići sa opis i šemom

Tehnika je iz drevne Kine i ima nekoliko hiljada godina. Zbog efikasnosti, moderni kozmetički saloni azijskih zemalja aktivno se koriste;.

Prevedeno sa kineskog Gaa znači "ribanje", sha - "loša energija".

Izveden posebnim strugačem, zbog kojih se utjecaj dobiva dublje nego obična masaža. Glatka površina ploče sa zaobljenim rubovima se ne proteže i ne ozlijedi kožu.

Kad doživljavamo stres, čeljusti su komprimirani, formiraju stezaljke, provalili su cirkulaciju krvi. GUA SHA - tehnika dizajnirana za povlačenje napona u mišićima lica, poboljšanje cirkulacije krvi, kao i poticanje limfne drenaže.

Sljedeće ćete naučiti o tome kako je to ispravno i u kojem slijedu treba napraviti masažu, kao i koji se strugač bolje prijaviti.

Sam masaža Guaša za lice: Opis tehnike izvršenja

Giuache masaža izrađena je s malim pritiskom, glatkim pokretima. Istovremeno ne pokušavajte ispružiti kožu, morate osjetiti plimu krvi na tkiva. Takođe ne pritiskajte mnogo da ne oštetite posude.

Kada su problemi sa manipulacijom štitne žlijezde u vratu, potrebno je proizvesti bez pritiska, samo lagano dodirujući površinu. Nježni i meki pokreti opuštaju ovu zonu.

Kako koristiti strugač

Strugač mora se držati pod uglom od 15-20 °, t. E. ne vertikalno na površinu lica, ali malo ga nagnu na stranu. Manje ugao nagiba, slabiji pritisak.

Za različita područja koristite određene stranke:

1 - Konkavni dio ponavlja obrise ovalnog. Stoga se koristi za proučavanje područja vrata, obraza, brade i čela-

2 - Otkrivanje povoljne masažne kutne strane -lope donje čeljusti, regije jagodica i nenormalnih lukova-

3 - Ovidač strugača dizajniran je za masažu točke. Primjenjuje se na bodove iznad dna i gornje usne, kao i ispod krila nosa.

Tehnika izvršenja doma

Prije postupka morate očistiti kožu iz šminke i primijeniti malo ulja tako da se alat lako prelazi preko površine. Dovoljno nekoliko kapi za zagrijavanje u dlanovima i maženju. Ako ste odvažni poklopac, koristite svoju uobičajenu kremu.

Uzmite strugač i radite mišiće u navedenom redoslijedu ispod. Započnite s desne strane, a zatim idite na lijevo.

Pokret napravite 10-12 puta i samo u jednom smjeru:

jedan. Na prednjoj površini vrata, kreće se iz klavikula od dna do linije donjeg jagodica.

2. Od osnivanja brade do vrata, po cijelom produblju.

3. Uz donju liniju vilice, od dna prema gore od središta brade do urina.

4. Iz ugla usne do hrama, hvatajući površinu obraza na sve strane.

5. Počevši od krila nosa na gornjem jagodicu do hrama.

6. Iznad gornje usne iz produbljavanja iznad čekle oznake prema uglu usta.

7. Izbočenje strugača ispod krila nosa, pomičući alat gore i dolje.

osam. S ivice nosnice duž nosa, prema mostu iz odozdo prema gore.

devet. Na stražnjem dijelu nosa od gore od gore od mostova do vrha pomoću udubljenja.

deset. Na abrazijskim lukovima, u rasponu od Interhard prostora do hrama.

jedanaest. Od obrva do linije rasta kose, počevši od sredine čela i prelazak na vremenski dio.

12. Kompleks se završava kretanjem koji pruža odliv limfe. Nanesite konkavan dio strugača na područje nasolabial preklopa i prevucite prstom do temporalnog područja. Ne skidajte alat, pomaknite se dolje, repirajte školjku uha i spustite se uz stranu vrata do klavikula.

Na kraju postupka izvadite ulje sa lica papirnate ubrusom i dajte kožu da se opustite.

Ne biste trebali odmah ići na nacrt i hladan zrak, jer usporava proces detoksikacije i učinak postupka je smanjen. Preporučuje se popiti čašu toplog vode ili biljnog čaja kako bi se tijelu pomoglo da donese toksine.

Ukupna vremena sesije može zauzeti od 15 do 40 minuta, ovisno o tome koliko duboko želite raditi mišiće.

Lekcija video zapisa

Napravim masažu u sljedećem videozapisu:

1:20 - Kako da zadržite strugač-

1:57 - Priprema kože u proceduru-

2:17 - Početak-

6:48 - Kraj.

Koliko često možete učiniti

Preporučuje se masaža GOUAche da bi se svaki drugi dan napravio kurs od 10-12 sesija. Ako ste vlasnik kože tankim potkožnim masnim tkivom, slijedite dva ili tri dana.

Jade Scraper može se koristiti 1-2 puta sedmično, jer duboko utječe na tkaninu.

Korist za lice

Najbolje je opisati kao praktičnu kombinaciju masaže i obuke. Ova tehnika pomaže u uklanjanju napetosti (kao rezultat toga, glavobolje čak prolaze, čeljusti se opuštaju), odmah čini kožu elastičnijom, sjajnim i zdravima.

Također kreirate kontroliranu povredu koja se izražava u obliku kratkoročnog crvenila. Kao rezultat toga, stimulira se proizvodnja kolagena.

Pored toga:

Poboljšava cirkulaciju krvi;
pomlađuje i tone kože;
pojačava proizvodnju kolagena;
Povlači konturu lica, stvara učinak skulpture;
Smanjuje ozbiljnost nazolabilnih nabora i udubljenja pod očima;
Eliminira oticanje, stimulišući odliv limfe;
ubrzati metaboličke procese;
doprinosi povlačenju toksina;
opušta mišiće i uklanja grčeve.

Kontraindikacije

Ova tehnika ima vlastite faktore u kojima se ne može primijeniti bez savjetovanja sa ljekarom:

Povećani krvni pritisak;
Prisutnost herpesa, gnojnu upalu, kooperozu;
Veliki broj molova;
neoplazmi;
Postoperativni ožiljci;
bolesti lica živaca;
Punila, botox;
Kritični dani.

Masaža Guaša može se učiniti u kozmetičkom salonu. Cijena takvog postupka započinje od 2600 rubalja za 60 minuta.

Koji strugač je bolji odabrati i gdje kupiti

Za svaki dio tijela nalazi se tanjir određene veličine i oblika. Za lice lica je malo i elegantno, zgodno je držati ga u ruci. Obično u obliku ribe ili stopala. Veliki i kvadrati dizajnirani su za masažu tijela.

Prilikom odabira strugača potrebno je obratiti pažnju na sirovine iz kojih je završena. Mora biti 100% prirodni sastav.

U kineskom medicinu ploče se koriste iz takvih materijala:

Iz Jade ili poludragog stijena kamenja: ružičasti kvarc, ahat, kornjača za kornjače - imaju ljekovitost energetske svojstva.
Iz rog bivola - neutralnog alata.

Često se koristi kameni mrvica za proizvodnju mineralnih strugača, što daje potreban oblik i ljepilo sintetičkim ljepilom. Njegova je cijena niska, ali puni iscjeljeni efekt ne vrijedi čekati ga.

Prava ploča mora biti izrađena od čvrstog kamena, čija kristalna rešetka nije uništena. Samo takav mineral ima snažnu energiju i zadržava svoja svojstva.

Strugači takvih proizvođača najpopularniji su među kupcima:

Gezatone (Tajvan)

Ured Gezatone nalazi se u Francuskoj, proizvodnju u Tajvanu. Bave se razvojem robe za brigu.

Pored toga, u svom asortimanu našao sam zanimljiv uređaj za gouache s mikrokrakima i ionoforezom. To jest, djelovanje masaže pojačava vibraciju i grijanje. Na ruskom tržištu nedavno se pojavio. Napravljeno u obliku klasičnog stopala:

Bloor (Rusija)

Ruski proizvođač brige o tijelu Bloor. U njihovim strugačima, valjkom, podiznim masažerima.

Na službenoj stranici navedeno je da se roba podvrgne dvostrukom kontroli kvalitete i rade samo prirodnim ružičastim kvarcom - upravo onaj koji prenosi energiju vlastitim frekvencijom vibracija. To potvrđuje potvrda o sukladnosti:

Bloor proizvodi sve popularne oblike strugača:

AmberProfi (Rusija)

Još jedan strugač sa prirodne baltičke jantara od ruskog proizvođača "AmberProfi". Za razliku od žada i kvarca, uvijek je toplo i dovoljno jednostavno. Glupa u UltravioLetu, on ima jedva conični miris:

Prirodni sastav proizvoda potvrđuje se potvrda o autentičnosti:

Masažni valjak iz Jade - kako koristiti i koje nedostatke

Masaža Jade - Ovo je jednostavna tehnika koja koristi poseban valjak iz Jade. Ispruži pritisak na kožu i podliježe tkanini. Kao rezultat povećanja cirkulacije krvi, napetost i ublažavanje mišića uklanjaju se.

Takav utjecaj je koristan za limf mikrocirkulaciju i pomaže u smanjenju oteklina.

Pored toga, kontakt s kamenom (bilo je to žad, ružičasti kvarc ili bilo koji drugi materijal) prekrasan je opuštajući način da se mazite sami. Postupak ne treba puno vremena i može se izvesti bilo gdje u pogodno vrijeme za vas.

Samo se vozite po cijeloj površini lica. Morate započeti sa liječenjem vrata za otvaranje cirkulacijskih kanala. A onda pređite na lice. Pomaknite valjak preporučuje se u jednom smjeru - samo gore, a ne gore (poput naziva zida).

Da bi se postigli vidljivi rezultati, takva masaža treba svakodnevno obavljati tokom svakodnevnih napuštanja postupaka.

Jade Rolling ne zahtijeva posebno znanje i praksu. Dakle, mnogo je lakše raditi s tim nego sa strugačem.

Nedostaci:

Roller ćete morati redovno očistiti, jer će prljavština pasti u područje unutar klizališta. Trebat će temeljito oprati četku sa sapunom u toploj vodi.
Valjak se sastoji od nekoliko radnih delova koji nose i pauzu i prekida. Takođe se mogu slomiti prilikom pada, pa pažljivo kontaktirajte alat.
Ako namjeravate postići vidljive rezultate, masaža Jade nije tako efikasna kao GUA SHA.

Najbolje kamenje za masažu u tehnici Gaisha

Nefritis dobro upija negativnu energiju, izvlačeći ga iz bolesnih mjesta. Da biste razlikovali pravi mineral od lažnog, potrošite na njemu nožem ili drugim metalnim objektom - ne bi trebale biti ogrebotine.

Cijena strugača iz čvrstog žada počinje od 45 god.E. i viši.

Ružičasti kvarc uklanja agresiju i iritaciju, pomaže u vraćanju mladog imuniteta i dobrog zdravlja, povećava žensku energiju. Visokokvalitetni kamen ima neravne nijanse, mjehuriće zraka i nesavršena prozirnost. Držite ga u ruci - pravi mineral ostat će cool.

Planinski kristal obnavlja ispravne energetske tokove u Auri, koji stvaraju pozitivnu pozadinu vibracija unutar tijela. Drugim riječima, on čisti energiju. Na njega provedite običan komad stakla - ako na njemu postoji ogrebotina, onda imate lažnog.

Agat se smatra energetski moćnim iscjeliteljem. Ima pozitivan utjecaj na sve čakre, povećavajući njihovu vibraciju. Isprobajte iglu da potrošite na bočnu površinu - ne bi se trebao raspadati.

Shungitis ima ljekovite i antibakterijske svojstva, ublažava oticanje. Ovaj kamen nije proziran mat, u njemu postoje bijela i zlatna tijela. Ako je to homogena crna nijansa, onda je umjetan. Jedino mjesto za njegov plijen - Rusija, Republika Karelija.

Buffalo rog je neutralan sa stanovišta na energetskom punjenju. Snažna i izdržljiva materijalna nehomogena boja sa vlaknastom strukturom. Ima mekan sveobuhvatan učinak. Da biste otkrili lažni, zamolite prodavača upaljač da ispadne uzorak - miris plastike ne bi trebao biti.

Lice mišići sa opis i šemom

Ispod je opis glavnih mišićnih grupa koje stvaraju korzet za lice. Pokušao sam navesti ove informacije ukratko i bez složenih uvjeti. Obavezno razmotrite njihovu lokaciju u shemi - pružit će vam vizualni prikaz onoga što se događa kada im je izloženo.

Spinteri (komprimira)

Kružne mišiće oko - Smješten oko rupa za oči i zatvorio gornje i donje kapke, štiteći oko. Montirajte unutrašnji ugao oka i nalazi se među najaktivnijim na licu. Već u mladosti u ovom području se pojavljuju prve bore.

Kružne mišiće usne - nalazi se oko usta, omogućava vam da stisnete usne. Nije pričvršćena na bilo koju kost, ali više od 10 drugih mišića lica naseljava se u njega. Stezaljke u ovom području su direktno ovisne o psiho-emocionalnom stanju. Na primjer, naponi usana tijekom uznemirenosti i nezadovoljstva dovodi do stvaranja valjka u uglovima usta i bora iznad gornje usne.

DUPRERS (povucite dolje)

Gorderi mišića - počinje na stražnjoj strani nosa i pričvršćen na kožu preko nosa. Kad je bijes, ovo područje kože spušta se i formira poprečne bore na nosu.

Naboleni obrve - utkani u obrve kože, što im omogućava da ih donese. Zbog aktivnosti, održivi vertikalni nabori formiraju se u međuograđenoj regiji.

Izostavljajući uglove usta - povuci ugao usta. Kao smanjenje, tužan i tužni izraz daju. U ovom potezu mišići vrata, koji zajedno veže tetive i odgađaju oval na dnu. To dovodi do formiranja lopti.

Žvakanje - potiču iz Zick kone i pričvršćene na ugao donje vilice. Njihova osnovna funkcija je pritisak donja čeljusti na vrh. Uz pomoć se vrši proces žvakanja, kao i izgovor zvukova. Oni rastu tokom cijelog života zbog napetosti i komprimirajući čeljusti kao rezultat žvakanja i negativnih emocija. To sprječava normalan odljev limfa na različite limfne čvorove, zbog kojih se formira oticanje.

Levatori (povucite)

Frontalan - najveći mišići lica. Počnite od viška lukova i utkani u tetivu kacigu u polju linije rasta kose. Uz aktivne izraze lica, oni su skraćeni i lemljeni, formiraju poprečne šanse na čelu.

Sculb - sastoje se od malih i velikih. Dopustite vam da podignete i odgodite uglove usta na stranu. Ispružen između zidne kosti i kružnog mišića usta. Sa svojim radom formiraju se "guske šape" u uglovima očiju, a nazolabilni nabori se produbljuju.

Zbor - Podizanje kože brade gore, sa smanjenjem pritiskom na donju usnu na vrh, pomažući u izražavanje emocija.

Bočni - Podignite gornju usnu i povucite krila nosa, proširite nosnice. Njeni grčevi vode do produbljavanja nazolabilnog nabora, a također doprinose odlasku očiju, čineći gadnu brazdu izraženije.

Svi mišići za lice tkani su mikroskopskim vlaknima u koži. Stoga je vrlo važno da ne pokrenete korzet lica, poboljšavajući cirkulaciju krvi i limfnog pokreta.