Ukusni receptiBorsch sa receptom graha za mršav brod sa pasuljem
Sadržaj
Borsch - Juha nije od "brzo", možete kuhati u postu sa pasuljem.
U ovom slučaju, mahunarke se pripremaju unapred, od večeri možete namočiti pasulj, a ujutro ste zavarili korisne Lean Borsch sa pasuljem. Ima niz korisnih svojstava bogata vlakanima, 30% sastoji se od biljnog proteina i može se zamijeniti meso.
Na pripremi ovog jela obično je 2-3 sata. Dva sata od kojih napuštaju bušenje pasulja. Dakle, prije nego što se boris sa pasuljem, receptom za kuhanje. I od mršavanja možete kuhati Supa sa lećila - Brzo i zadovoljavaju i najvažnije ukusno.
Skup proizvoda za izradu lansiranja Borscht:
- Crveni pasulj - 1 šolja;
- Krompir - 3 kom.;
- Bijeli kupus- 200 gr.;
- Mrkva - 1 kom.;
- Repa - 1pc.;
- Luk - 1pc.;
- Češnjak - 2 zuba;
- Pasta od paradajza - 2 st. L.;
- Sirće - 1. st.L.;
- Suncokretovo ulje - 2 st.L.;
- Sol, lovorov list, paprika za grašak.
Upute od korak po korak za "Lean Borsch sa pasuljem"
Prvo trebate pripremiti grah. Za mršave ploče sa pasuljkom možete koristiti različite sorte. U ovom receptu, Borsch se priprema sa crvenim grahom. Namočite čašu hladne vode od pasulja i ostavite 7-8 sati, bolje je otići za noć.
Za to vrijeme će se nabreknuti, a voda je malo postavljena. Ispustite vodu i temeljito isperite grah. Stavite kuhanje oko dva sata. Vrijeme kuhanja ovisi o vrsti mahunarki i može se razlikovati, obično ga proizvođač određuje na paketu. Borsch sa pasuljem može se pripremiti, a ne u postu dodavanjem komponenti mesa.
Dok se piju pasulj može pripremiti ostalim sastojcima.
Krompir, repe, mrkva i luk čiste ljuštenje.
Krompir seče kocke.
Kupus je fino vezano.
Repe za suzbijanje na velikoj grateri.
Mrkva rezaju panele ili se grickaju velikim graterom.
Luk su sitno vezani.
Stavite loncu sa tri litre filtrirane vode.
U kipućoj vodi baci krompir i kupus i pospite. Pored pripreme mršavih borsch sa pasuljem vrlo jednostavnim.
Odmah nakon toga možete započeti kuhanje "Grip" iz povrća.
U velikoj posudi, ugrijati suncokretovo ulje. Posjed i prelazite na finu vatru 5-7 minuta.
Dodajte sjeckani luk i mrkvu pržite sve za još nekoliko minuta.
Dodajte paradajz pastu ili sitno nasjeckanih svježeg rajčice, stolna sirće kašika 9%, malo povrća i povrća sa zatvorenim poklopcem 10 minuta.
U posudi s krompirom i kupusom dodajte povrće i kuhajte sve dok spremnost.
Gotov pasulj isperite nekoliko puta i dodajte u supu pet minuta prije spremnosti.
Dodajte "Laurel" i paprike za grašak, stisnite češnjak. Sad znate kako kuhati Borsch sa pasuljem. Recept je prilično jednostavan, nije istinit?
Servis Lean Borsch sa pasuljem bez mesa je bolje vruće posipanjem svježim zelenilom.
