Ukusni receptiKako kuhati lolj kašu sa bundevom: najjednostavnije i ukusne opcije
Preaming sa bundevom - klasičnom CAS-om sa dodavanjem povrća. Crupe i narančasto meso savršeno nadopunjuju ukus i boju jedni od drugih. Jelo će uživati u doručku i naplaćivati energiju cijeli dan.
Zadnja kaša
Čak možete čak i skuvati kašu čak i na vodi. Recept raznolikiran vitki, prehrani i vegetarijanski
Sastojci:
- Čaša Pshinke;
- 300 g bundeve;
- 1.5-2 Članak. Voda za kašu + 0,5 st. za ključeve;
- 3 st.L. Sahara;
- prstohvat soli.
Kako kuhati:
- Izbrišite meso bundeve iz dodatnih dijelova, izrežite na male kocke.
- Stavite povrću u loncu i izlijte vodu tako da pokriva ne više od pola visine.
- Zahtjevi dijelovi u vodi oko 10 minuta. Moraju pljačkati. Oni se mogu ili svađati, ili napustiti cjelinu - bit će lijepa.
- Sirov millet nužno isperite i vrištite kipućom vodom. To će pomoći da napravimo slatko jelo - brza žitarice daje gorčinu.
- Stavite tonu u loncu u kojem se bundeva pojačava. Šećer šećera, sol. Promiješajte i sipajte preostalu vodu.
- Kuhajte kašu na vodi na sledeći način: Dovedite do ključanja, smanjite temperaturu, sprečite 2-3 puta u procesu.
- Jelo će biti spremno nakon 20-25 minuta, kada sva voda isparava i apsorbira u millet.
Da biste dobili više dušica, pomiješajte grupu, ne treba.
Calorie u 100 g bundeva - 22 kcal, mellet - 123 kcal. Lenten kaša - odlična opcija za one koji se ograničavaju u kalorijama, ali želi ostati u tonu.
Mljekara
Najokusnije mlijeko se okreće mlijekom. Proizvod tuče zrno, čineći ih nježnim i slatkim. Bundeva u takvom kablu samo poboljšava svoj sastav i boju.
Sta ti treba:
- 0,5 kg bundeve;
- čaša od mellet;
- 2 st. voda;
- 1.5-2 Članak. mlijeko;
- 2-3 umjetnost.L. Sahara;
- komad putera;
- sol.
Recept korak po korak:
- Čisto povrće i nasjeckane malim kockicama.
- Sipajte komade vodom i ključajte do mekoće oko 15 minuta. Postat će nježni, ali ne gube obrazac.
- Dok se bundeve lazi, isperi millet i baca kipuću vodu.
- Spremna zalutala bundeve do krumpira ili ostaviti komade cijeli broj.
- Pomičite se da stavite u loncu, sol.
- Dobrodošli CROPA 15 minuta od spore vatre.
- Prokuhajte mlijeko i izlijte ga u gotovo gotovu kašu. Dodajte šećer po ukusu, pomiješajte sve i donesite na spremnost. Bolje je ne uštedjeti na mlijeku - millet ga dobro apsorbira, pa čak i nakon prostorija krupstva zadržat će još malo mlijeka.
- Najukusnija kaša dobiva se ako nakon uklanjanja iz vatre da insistira na to malo ispod poklopca.
Sa grožđicama i aromom vanilije
Mliječna kaša od mellet sa bundevom, grožđicama i vanilijom bit će voljeni doručak za djecu i odrasle.
Sastojci:
- Čaša Pshinke;
- onoliko mlijeka;
- 0,5 kg bundeve;
- 2.5 Članak. voda;
- 3 st.L. Sahara;
- prstohvat soli;
- Pregršt crnih grožđica;
- Paket od vanilije šećera;
- Kremasto ulje.
Metoda kuhanja:
- Grožđica namočite pola sata u toploj vodi, temeljito isperite.
- Narezana bundeva nestaje u vodi 15 minuta nakon ključanja.
- Millet isperite i odvoji svu vodu. Prašina odlazi s njom, smeće i gorčinom.
- Crupe je stavio u masu bundeve, nestaju još 15 minuta.
- Sipajte mlijeko, dodajte šećer, sol. Tako da mlijeko se nije uvijalo, to je preduvijano.
- Kuhajte na sporoj vrućini prije apsorpcije cijele tekućine u krupu.
- Napunite kašu vanilu i grožđice prije 10 minuta prije spremnosti. Doplate će imati vremena za prenos ukusa i arome zrna i bundeve.
- Poslužite u toploj kremi.
- Za izraženiji i slatki ukus šljunčane kaše, dodajte nekoliko kašika zaglavljenih bundeve u gotovu posudu.
Najukusnija i sav voljeno mlijeko kreira se kako bi se dodao bundevu na njega. Kolfidge se vrše nježno, u mjeri se mrvi, vrlo hranljivi i privlačni.
