Ukusni receptiLubenica tokom trudnoće: korist i šteta za buduće majke i njihovu djecu
Sadržaj
Tokom planiranja trudnoće i kada se pojavi, žena treba pažljivo nadzirati hranu. Mnoge buduće majke pokušavaju isključiti neke proizvode, posebno - lubenice. Ideje koje on daje teret na bubregu nije uvijek istinit. Lubenica tijekom trudnoće može i trebati jesti, jer sadrži mnogo vitamina i elemenata traga potrebnih za mamu i bebu. Ograničite bobicu samo u rijetkim slučajevima.
Značajke upotrebe u različitim vremenima
Nakon učenja trudnoće, žene pažljivo planiraju svoju prehranu. Ne znaju svi da lubenica može biti trudna, tako da prije odlučno odbijete lubenici, morate istražiti ovo pitanje - saznajte o prednostima i opasnostima bobica, karakteristike njegove upotrebe u različitim tromjesečjima, o kontraindikacijama. Obično u ranim uvjetima, lubenica nije štetna ako ne postoji akutna alergijska reakcija, neće biti štetna i u budućnosti, ako je pojedete normalno, bez pomicanja.
Prvo tromjesečje
Prugasta bobica u prvom tromjesečju nije kontraindicirana ako ne postoji alergijska reakcija. Naprotiv, bit će sjajan način uklanjanja simptoma toksikoze. Ljekari se savjetuju kada se jutarnja mučnina pojavi u prvom tromjesečju trudnoće da pojede malu krišku - neugodna senzacije brzo se povlače i stanje poboljšavaju.
Drugo tromjesečje
Drugi tromjesečje praktično ne nameće ograničenja lubenice tokom trudnoće. Ako tijelo prenosi dobro, onda se može jesti nekoliko puta dnevno u malim komadima. Najvažnije je jesti zreli proizvod bez nitrata i zadržati ga u pravu. Ne bile komplikacije u ispunjavanju svih zahtjeva trebaju biti.
Treće tromjesečje
U trećem tromjesečju do lubenice morate poželjeti pažljivo. Posljednjih mjeseci alata, fetus prijeti izgledu žgaravice, oticanje. Tako da lubenica ne izaziva ove nevolje, ne biste trebali prejedati proizvod, bolje je jesti ga mjerenje malim porcijama tokom dana. A ovo je stanje koje nema kontraindikata.
Povoljan uticaj na telo
Ne znaju svi za prednosti lubenice tokom trudnoće, usne o izgledu edema. Nije neophodno, ali korisna svojstva vrijedi uzeti nekoliko komada bobica dnevno. Pulpa, iako se uglavnom sastoji od vode, ima:
- 0,6 g proteina;
- 0,1 g masti;
- 5,8 g ugljikohidrata na 100 g proizvoda.
Lubenica nije kalorija, lako je za probavu i brzo stvara osjećaj zasićenja.
Na bilješci! Lubenica sadrži mnogo vitamina i korisnih elemenata u tragovima. Postoji askorbinska kiselina, vitamini iz grupe B, karotena, vitamina RR-a, regulišući nivo holesterola niske i vrlo niske gustoće, folne kiseline.
Svi su ti elementi izuzetno važni u formiranju i razvoju fetusa, pa se bobica ne smije isključiti iz prehrane tokom trudnoće.
Pod Edemom
Sa malim edemom, lubenica je odličan diuretik. Nosit će se sa viškom tekućinom u tijelu, ubrzati će svoj izlučivanje i zdravstveno stanje trudnoće će se značajno poboljšati. Potrebno je u uobičajenom broju - 1-2 kriške po jedan, ne više od dva puta dnevno.
Ako je oticanje značajno, postoje problemi s mokrenjem, kašnjenje tečnosti utječe na osobu, gležnjeve, onda je bolje savjetovati se sa liječnikom. Lubenica tokom trudnoće u Edemu ne bi trebala imati. Uostalom, to će dodati tekućine tijelu i za izlaz bit će teže. Pored toga, stvara se opterećenje opterećenja, pojavljuju se promjene krvnog tlaka i drugi zdravstveni problemi.
Za crijevo
Pa, ako crijevne trudnice nesmetano djeluju. Ako se buduća majka muči problemima dijareje ili zatvor, tada je vrijeme za prilagođavanje snage. Razlog za to, kao i rješenje problema, može biti lubenica.
Korisno je za crijevo, poboljšava peristaltiku, podmiri pravovremeni izlazak na noge, promoviše borbu protiv zatvorenosti. Ali u dijareji ili kolitisu, bobica je bolja da ne koristi - samo će pogoršati situaciju. Također, ne kombinirajte se sa crnim kruhom, jer takav tandem izaziva pogoršanje hroničnih bolesti probavnog trakta. Kombinacija s pićima i malo povrća izaziva meteorizam.
Smanjivanje kalorijske prehrane
Svi znaju da sočna crvena pulpa zbog svoje labave mase i velikog sadržaja vode doprinosi smanjenju sadržaja kalorija dijeti. Često trudna s nizom viška mase raspoređeni su istovarnim danom za kontrolu tjelesne težine. Lubenica u ovom slučaju ne treba koristiti, jer prikazuje puno vode i ne pruža potrebnu dnevnu kalorija.
Bolje je pridržavati se prave ishrane dodavanjem mesa, mliječnih proizvoda na dijetu. Biće korisnije za tijelo i neće se pretjerano oporaviti.Takođe možemo koristiti bobicu u ovih dana, ali u uobičajenom volumenu, bez povećanje dijela posebno.
Sa bolestima bubrega
U nekim bolestima bubrega lubenice su kontraindicirane. To je zbog povećanog opterećenja na uparenim organima, što ne može u potpunosti ukloniti tečnost iz tijela, jer imaju nešto. Na primjer, na primjer, mogu se pripisati pijeskom ili bubrežnim kamenjem.
Bitan! Ako se kameni počne kretati, trudna je potreba za hitnim hirurgijom. Opasno je za zdravlje fetusa.
Ali kada pyelonefritis ljekari preporučuju da postoji meso. U stanju je prisiliti bubrege da rade brže, čime ih izvedu infekcije. Svakog dana morate piti najmanje dvije litre tečnosti, koristite lubenice ili dinje za smanjenje koncentracije patogenih mikroorganizama. Sve to doprinosi oporavku trudnice.
Koristimo s oprezom
O opasnostima lubenice tokom trudnoće, ne događa se slučajno, jer se zaista može pretvoriti u ozbiljnu prijetnju zdravlju žene i njenog djeteta.
Najveća šteta je bobica u sljedećim slučajevima:
- sa problemima s bubrezima;
- Ako postoji alergijska reakcija;
- ispod srčanog govraga;
- sa povišenim šećerom;
- kao uzrok trovanja.
Sa gestacijskom dijabetesom
Gestacijski dijabetes opasan je sa skokovima šećera u krvi. Prugasta bobica sadrži fruktozu i umjerene količine nije kontraindicirano. Ograničenje lubenice u dijabetesu trudnice - Prava odluka, jer 1-2 malih komada neće naštetiti, ali više ne vrijedi.
Sa jakim edemom
Emirates - jedan od najčešćih problema tokom trudnoće, jer bubrezi nemaju vremena za uklanjanje tekućine. Proizvod iako je diuretik, ali će vam pomoći samo s malim klasterom tekućine u tijelu. Ako se oticanje izgovara, ne vrijedi pogoršanje situacije - pulpa na više dijela sastoji se od tečnosti, tako da će postati još veći opterećenje na bubrezima.
Alergijske reakcije
Alergična na prehrambene proizvode obično nastaju u djetinjstvu. Ako trudna zna za atipičnu reakciju, ne vrijedi koristiti bobicu, a još više tokom trudnoće. Često se dešava da su neke reakcije pogoršane ili razvijaju pod uticajem podešavanja tela i trudnica, počnu patiti od alergija na one proizvode koje prethodno nisu uzrokovali.
Ako se simptomi alergije na lubenici pokrenu tokom trudnoće - svrbež kože, oticanje očiju, rinitis, a zatim odmah prestanite koristiti bobice i uzeti antihistaminski lijek koji se dozvoljava tijekom alata za vrijeme alata. Inače, alergije se mogu razviti do anafilaktičkog šoka, gušenjem od hranjenja, koje prijeti kobnim ishodom.
Trovanje
Trovanje lubenica javlja se prilično često. Razlog za to je nekvalitetni proizvod, nepoštivanje vremena za pohranu proizvoda, skladištenje bez potrebnih uvjeta (ne u hladnjaku). U trovanju se u razvoju tipični znakovi opijenosti - bol i bol u trbuhu, proliv, mučnina i slabost, hladni znoj.
Sa simptomima trovanja lubenicama tokom trudnoće, potrebno je izazvati povraćanje, nakon čega je potrebno uzeti tablet aktiviranog ugljenika. Brže će ukloniti toksine pomoći će obiluju piću. Šta dalje - ovisi o situaciji. Uz pogoršanje zdravlja trudnice, morate se obratiti lekaru.
Žbukan
Klasični satelit posljednjeg tromjesečja trudnoće - žbutanje. Ne provocirajte ga i sa lubenicama. Ako je pojedete sa crnim kruhom ili kostima, onda je žbuka gotovo osigurana. Stoga su trudnice trebale biti posebno praćene dijetama i pravilno kombinirati proizvode.
Kako odabrati desnu lubenicu bez nitrata
Odabir sigurnog proizvoda - vrlo važno za trudnicu i dijete. Budući da su lubenice izuzetno popularne, a zatim farme na svaki način tretiraju ih na svaki način da ubrzaju rast, ukus, boju mjehura. Da, i prilikom prodaje sjajnih bačva zelenih lakova postaje jasno privlačnije. Sve to se postiže uz pomoć agrohemiju, koju se žene ne smiju koristiti u položaju.
Da biste odabrali proizvod bez nitrata, a općenito čist, potrebno je slijediti sljedeći savjet:
- Ne kupujte proizvode u blizini puteva, zapisa.
- Kupite bobice za tablicu samo u vrijeme njihovog sazrijevanja (sredina avgusta).
- Ne kupujte lubenice u kontekstu.
- Ne jedite u koru - postoji li glavni broj nitrata ako su korišteni.
- Berry ne bi trebao imati sjajnu površinu, kao da je polirana.
- Zvuk zrela zanemarene lubenice.
- Voće vrijedno odabrati suho.
Ako bobica sadrži nitrate, tada se zvučnik spusti u vodu, dat će bojanje - voda će postati ružičasta ili intenzivno crvena, što ukazuje na broj nitrata. Ne uzimajte previše lubene lubenice, nemojte ih jesti za nekoliko dana, a onda će se odvratiti. Ako ste i dalje uspivali uspjeti za cijelu lubenicu, njeni ostaci se skladište u hladnjaku, umotani folijom hrane.
Trudnoća - prekrasan period u životu žene koja će ostati u znak sjećanja tokom svih godina. Pazite na sebe i svoju buduću bebu.
