Ukusni receptiSalata sa škampima i avokadom - 5 jednostavnih i ukusnih recepata
Sadržaj
Lagana dijetalna i ukusna salata za svečani stol na osnovu škampi i avokada. Ovi proizvodi su nam dugo voleli i zaslužili su zasluženo mjesto na popisu omiljenih jela. A ako ova jela još nije u njemu, odaberite jedan od donjih recepata i pokušajte kuhati, na primjer, za novu godinu.
Dobro je jer je bilo koje svjetlo povrće pogodno za njega, a ukusno kiselo-slatko punjenje goriva naglašavat će njegovu svježinu i tanak ukus. Pogotovo ako izbjegnete teške svečane obroke s obiljem proizvoda i majoneza, takva salata će vas oduševiti o lakoćom i niskom kaloristošću, dok je vrlo ukusna i hranjiva.
I za ono što lijepo, tako ne mora reći - vidite na fotografijama.
Ukusne kozice i recept za salatu od avokada sa rubulom
Ako znate koji ukus dodaje soja sos, tada ćete ocijeniti ovu salatu u dostojanstvu. Napokon, punjenje goriva u njemu priprema se sa svojom upotrebom, a u kombinaciji sa pesto sosom i limunovim sokom, okus ovog jela bit će nezaboravan. Stoga je bolje odmah napraviti dvostruku porciju - ići će u let.
Komponente
Salata:
- 300 gr kraljevski škampi
- 1 avokado
- 150 grama rubulula
- 8 cherry paradajz
- 70 grama klice grašak.
- Mala gomila peršuna i kopar.
Dopunite:
- 2 C.L. Sos peso.
- Svi začini vašeg ukusa
- 3 st.L. maslinovo ulje
- 2 st.L. Umak od soje
- 0,5 limuna.
Marinada za škampe:
- Svi začini vašeg ukusa
- 4 st.L. maslinovo ulje
- 2-3 umjetnost.L. Umak od soje
- 0,5 limuna.
jedan. Priprema marinade
Maslinovo ulje miša sa začinima, soja sosom, polovina limunovog soka. Sipajte ga u posuđe sa mekušacima, miješajte i ostavite kiseli.
2. Punjenje
U zasebnoj ploči, mix pesto sos, omiljeni začini, maslinovo ulje, soja sos i sok od limuna polovine.
3. Škampi za prženje
Da biste izložili škampe i pržite na obje strane 2 minute, a zatim izložite na obje strane, a zatim izložite na papir na dodatno ulje staklo.
4. Povezati
U dubokoj posudi sa salata položite ruši i zeleni peršun s koljkom, vrhovima graška i trešnjem rajčicom, na pola, oguljene od kostiju koljena i kockice i pečene školjke.
Sva miješa i ispunite gorivom. Podijelite salatu u tanjuru i posipajte na vrhu susama.
Strašna salata sa škampima za novu godinu
Samo pogledajte kakvu ljepotu. A ukusna je nevjerovatna! Grožđice i zasićeni miris Ova salata dodaje roštilj papra i ukusan limun i punjenje meda. Bićete iznenađeni, ali postoje čak i tjestenina, ali su tako lijepe da izgledaju u ukupnoj masi vrlo egzotično. Potrebno ih je samo pronaći u prodaji, ali ako ne nađete, moguće je bez njih.
Umjesto škampi možete staviti tunu (u ulje ili u vlastiti sok), to neće biti manje ukusno.
Broj sastojaka (osim goriva) po ukusu.
Proizvodi
- Sladoled škampi;
- Začin (voljeno za morsku hranu);
- Talijanske spirale obojene u pasta;
- Biber slatko bugarski crveni;
- Listovi salate i rukola;
- Crne i zelene masline bez sjemena;
- Rajčica su obična svježa i trešnja;
- Konzervirani kukuruz;
- Zeleni (Kinza, peršun);
- Sol i papar za ukus.
Dopunite:
- 1 limun
- 6 st.L. maslinovo ulje
- 1 umjetnost.L. tečni obični med
- 2 st.L. Balsamički sirće.
jedan. Račići se preklopite u zasebnu ploču i pospite začine. Ostavite marinirani nekoliko minuta, nakon čega se prže na obje strane u maslinovom ulju na prethodno zagrijanoj tavi do zlatne boje (2 min).
2. Makaroni se usuđuje u slanoj vodi.
3. Slamka isjeći slatku papriku i pržite u roštilju u tavi, razmazujući rebra sa uljem - 1 minutu sa svake strane. Cool i rezati slamu ili kvadrat. Ostavite i malo i svježe paprike.
4. Listovi salata pokvari se na malim komadima.
5. Svježe paradajz sječe joj kriške, a trešnja u pola. Dodajte paradajz ispred hrane.
6. Rezati sitno zelenilo.
7. Za sok od soka od limuna sa maslinovim uljem, medom (može se zamijeniti smeđim šećerom) i balzamičkim sirćetom.
osam. Stavite lišće rugule i salatu, kuhanu tjesteninu, masline, nasjeckane malim komadima svježeg paprika, slatkog konzerve kukuruza, rezanih rajčica, grill, zelenilo.
Napunite ga kuhanim umakom. Sung i biber u ukusu. Dobro se pomiješajte i stavite na široku ploču.
Vrh je izložio pržene mekuske.
Jednostavna salata sa škampima i avokadom sa krastavcem
Recept ovog jela u sastavu podsjeća na omiljenu salatu sa rakovima. Ali njegov ukus nije tako poznati zahvaljujući avokadu i škampima, a umjesto majonezama, ona se vraća maslinovim uljem i limunovim sokom.
Obavezno pokušajte napraviti jednostavno kuhanje, ali luksuzno jelo za prazničnu tablicu.
Komponente
- 200 grama rakova štapići
- 300 grama pročišćenih škampi
- 300 grama konzerviranog kukuruza
- 1 svježi krastavac
- 1 zrela avokado.
Za punjenje goriva:
- 0,5 limuna (za limunov sok).
- Maslinovo ulje.
- Sol i začini po ukusu.
U loncu s ključanjem i slanom vodom, oguljeni oguljeni škampi i kuhajte 1-2 minute. Naučemo ih na COLRANDER-u i daju se cool.
Očistite voće zrelog avokado iz ogulite i kosti i izrežite na male kocke.
Takođe, rezajte krastavac krastavac, a zatim rake.
Avokado, krastavac, rakovi štapići, kukuruz i škampi miša u dubokom pločicu, vodeno maslinovo ulje, punila polovine limunovog soka.
Kako kuhati salatu sa škampima i avokadom bez majoneza
Ova nevjerovatno ukusna, svježa i hranljiva salata postat će vrhunac svečanog stola. Neće ostaviti gravitaciju u stomaku, jer priprema jelo bez majoneza i kao punjenje goriva - maslinovo ulje i limunov sok, koji imaju blagotvoran učinak na probavu i savršeno nadopunjuju ukus svježeg povrća i škampi. I ukus opružne svježine dodajte krastavce i svježe zvono papriku.
Set proizvoda
- 2-3 Krastavac
- 1 zrela avokado
- 500 grama velike svježe zamrznute škampe
- 0,5 Lukovitsa
- 2 paradajz
- 0,5 bugarske zelene paprike
- 30 grama putera
- 2 češnja češnjaka.
- Gomila zelenog peršuna
- 3/4 limuna.
- Maslinovo ulje.
- Sol i papar za ukus.
Mirnim škampicom srebro i dobro miješaj.
U zagrijanoj posudi, topite nekoliko komada maslaca i izrežite češnjak u nju s malim pločicama. Ostanite u tavi od frontnih mekušaca i pržite ih s obje strane do zlatne hladovine.
Izrežite na male kocke rajčice, polovina bugarskog bibera, pola sijalice, oguljena od kore avokado i krastavca.
Očaranili su i dalje vruće kozice navijaju se u tanjur i učinite ih sokom od pola limuna. Dajte im cool, a zatim uklonite repove.
U dubokoj posudi salata preklopite svu narezanu povrću, dodajte kozice na njih na pola. Izrežite peršin i promiješajte.
Patch i sol po ukusu, sipajte maslinovo ulje i posipajte limunovim sokom.
Svečana salata sa morskim plodovima, avokadom i ananasom
Vrlo spektakularno takvo jelo izgleda na svečanom stolu. Uostalom, poslužuje se na pola ananasa. Slažete se - egzotično, prvobitno i vrlo apetrizujuće.
Proces kuhanja je vrlo jednostavan i ne uzima vam puno vremena. Ima vrlo male kalorije i nakon takvog jela definitivno neće biti gravitacija u stomaku.
Spoj
- 0,5 Ripeni ananas
- 0,5 avokado
- 200 grama smrznutih škampi
- 50 grama zelene salate
- 1 umjetnost.L. maslinovo ulje.
Izrežite ananas na pola, a jezgro narežite uz ivicu oštrog noža.
Zatim očistite šupljinu unutar kašike tako da ne oštetite školjku.
Avokado čist iz kore, prerežite na pola i režite kocke.
Začinite škampe, uvali ih kipuću vodu u dubokom pločicu. Zatim ih očistite iz školjke, repa i unutrašnjeg vena.
Kulpa od ananasa takođe se izrezala na kocke.
Pomiješajte sve sastojke sa saznate lišćem i sa kašikom maslinovog ulja.
Ispunite pripremljenu masu pripremljenu školjku ananasa.
