Mršav kaput s rižom i gljivama, recept

Sadržaj

Set proizvoda za izradu šipki:
Upute od koraka za "Lenten Cars"

Lenten Cabsows - Odlično jelo dokazuje vam da ovo jelo može biti ukusno i bez mesa mlevenog mesa.

Golubice - Mnogo omiljenih i vrlo popularnih jela, koje se priprema od mljevenog mesa i kupusnih limova. Pripremljena punjenje prekrivena je u obliku kupusa, svi zajedno seče i poslužuje se na stolu ispod kiselog pavlačenja. Samo natrijum, ovo jelo nije moguće da ne voli, ali kako biti sjajan post ili oni kojima ne treba meso na ideološko ili medicinsko svjedočenje? Vrlo jednostavno, postoji izlaz! Početni domaćini i ima dovoljno iskusnih hostesa, želim vam ponuditi jednostavan, ali prilično zanimljiv recept za izradu etiketa sa rižom i gljivama. Takođe možete pokušati kuhati Dijetalna kaputacija sa jabukama.

Set proizvoda za izradu šipki:

Lišće bijelog kupusa;
riža duga zrno;
Gljive (bilo koji);
sijalica;
Murquin;
Pasta od paradajza;
biljno ulje;
Razni začini i sol.

Upute od koraka za "Lenten Cars"

Dugoročne ankete ne još gore, ili možda čak i bolje od običnih, standardnih stavka. Kao punjenje možete koristiti zanimljive kombinacije različitih proizvoda. Na primjer, odlična komponenta poslužit će riba ili strastvena povrća s Grechu. Podešavanje opcija, sve ovisi o maštini kuhara. Ovaj recept opisuje pripremu rola za kupus s punjenjem riže i gljiva. Takva kombinacija sastojaka može se nazvati klasikom, vrlo je popularna kod ljudi koji slijede svoju figuru.

Leani kabine, recept sa fotografijama. Za punjenje sam uzeo najjednostavnije gljive, šampinjone, ali možete koristiti bilo koju po vlastitom nahođenju, uključujući i divljinu unaprijed zatvorenu i kuhanu. Režite gljive na komade.

Gljive trebaju pržiti u biljnom ulju, nakon isparivanja njihove tekućine (pripremio sam gljive ne samo za letvice, tako da su ih svježili s lukom).

Dio gljiva s naribanim mrkvom i narezanim lukom od slame, dodajte biljno ulje, dobro pomiješajte i ponovo napišite na spremnost.

Kada je povrće spremno, dodajte im se oprati sirovim rižom. Pripremam nadjev na princip Plov-a tako da bi bilo više ljepilo i nije se raspadalo unutar listova kupusa. Dodajte ne puno vode i trup ispod zatvorenog poklopca dok riža ne upišu vodu.

Dalje morate staviti punjenje lišćem. Prvo lišće treba držati u kipućoj vodi, koja bi bila mekša i odsječena s debelog dijela lista. U mekim hlađenim listovima stavljamo punjenje i omotamo listove kupusa. Budući da imam vrlo mali kupus, zamotao sam cijevi kupusa.

U tavi grijanje ulje i pržite cijevi s obje strane. Po želji, ne možete.

Pripremiti sos. Ovo je najlakši sos od paradajza, ako kuhate takvim kupusom u uobičajenom ne po danu, a zatim u umaku možete dodati i kisela pavlaku ili majonez, za zasićeni ukus i miris. Ali, u ovom receptu, jednostavno smo prželi nekoliko minuta rajčice paste u ulju, stalno ga miješam sa kašikom, tkanjem vode i sezone vaših omiljenih začina, sol po ukusu. Budući da se sos od paradajza dobiva kiselom paste, podešavanje šećera.

Prženi ili sirovi mršavi peciva sa gljivama stavljaju željena jela i izlivaju umak da bi bilo dobro pokriti cijevi. Majstori sve 25-30 minuta dok listovi kupusa ne postanu mekani.

Dajemo kupusu da uzgajam i jedete vruće do stola sa garnirom ili bez. Energetska vrijednost mršavih klinaca sa rižom i gljivama samo 57 kcal po 100 grama. To je samo čudo - jelo! Ukusno, zadovoljavajuće i korisne!