Kako kuhati leće supu koliko kuhati leće u supu. Odgovori na sva ova pitanja naći ćete u našem receptu. Lean hranljivi jelo, cijeli buket vitamina i aroma.
Lencija za američki egzotični proizvod, ali ne sprečava vas da ga ne kupujete u trgovini i kuhate da biste bili sigurni da je ukusno. Važno je da je i vrlo korisno.
Aktivno vrijeme - 15 minuta;
Ukupno vrijeme kuhanja - 35 minuta;
Količina proizvoda dizajnirana je za 3 porcije.
Spoj
lentil smeđa ili crvena - 1 šolja;
GARLIC - 3 kom;
Porik-shalot - 5 kom. (ili drugi luk);
Paradajz - 1 kom;
Povrće bujona - 3 šolje;
Crveni čili papar - 1 pod;
Celer - 1 stabljika;
Špinat - 1 šačica;
Mrkva - 2 kom;
Kumin - 1 kašika;
Limun - 1 kom;
Sjemenke korijandera - 1 kašika;
Maslinovo ulje - 4 kašike.
Kuvanje
U loncu na srednjoj toplotnoj vrućinom maslinovom ulju.
SRJ Cumin, korijander, čili paprika, nasjeckana malim kockicama i češnjakom sve dok meka.
Dodajte sjeckani luk, mrkvu, celer i prženje dok zlatno boju oko 10 minuta.
Razlikuje se u u loncu tri čaše od juhe ili vode, leće, narezane kockice rajčice i dovode do ključanja. Prokuhajte na srednjoj vatri dok se Lentils ne postanu mekani (15 minuta).
Povrće i leće iz supe za mljevenje u blenderu prije nego što primite homogenu masu.
Izložite klin natrag u supu, sezonu sol i biber.
Pikantna pire za supu može se poslužiti sa konzerviranim rajčicom ili limunskim kriški.
Kako kuhati iz lećila koliko za kuhanje leće u supu postaje jasno iz recepta.
Supa, koju vam nudimo da skuham - vegetarijanska supa, nalaže se, pa ako se zabavite ili fenomenalno (ili, osim toga, veganski) odličan izlaz iz položaja.
Supa od lećila bogata je proteinima, savršena za ljude. Koji sjede na povrtno dijetu ili vegetarijancima. Učiniće njihovu ishranu uravnoteženija, pa se zbog toga nećete brinuti o njihovom zdravlju.