Pečeni tolstolobic u foliji sa povrćem

Sadržaj

Skup proizvoda za pripremu pečenog debelog šarana u foliji sa povrćem:
Upute od korak po korak za posuđe "Pečeni Tolstolobik u foliju sa povrćem":

Kako kuhati s osjetljivim, sočnim i mirisnim, želim podijeliti u korak po korak recept, koji je prikazan u nastavku. U sezoni, kada se bori svježe povrće na policama i trgovinama, obavezno propustite priliku za pečenje ribe sa povrćem u foliju.

Tolstoloba u prehrani cijenjena je za svoju relativno malu kaloriju. Na 100 g svježih ribljih računa za 86 kalorija, proteina - 19,5, masti - 0,9. Ali s različitim vrstama tretmana, kalorija se može promijeniti. Postoje i dijeta u kojoj je prioritetni proizvod meso ove ribe, jer se tijelo lako apsorbuje i probavlja. I veliki procenat proteina i uopće ima nespornu korist. Ali nemamo ništa za dijetu, ali dodavanje dijeti, Tolstolobični pečen ili abrazije ili kuhane, imat ćete dobru uslugu svom tijelu.

Pečeni pečeni u pećnici u foliji koji se danas nude, priprema se vrlo lako i brzo, čak i iza nedostatka multiceoker-a. Prepustite se korisnoj hrani i budite zdravi!

Skup proizvoda za pripremu pečenog debelog šarana u foliji sa povrćem:

Tolstolob - 1 leš (imao sam 1 kg);
šargarepa (velika) - 1 kom.;
Luk - 1 kom.;
Paprika Bugarska - 1 kom.;
Paradajz (medij) - 2 kom.;
sol po ukusu;
Crni mljeveni biber - po ukusu;
Začinjavanje ribe - po ukusu.

Upute od korak po korak za posuđe "Pečeni Tolstolobik u foliju sa povrćem":

Budući da će biti riba sa povrćem, prva faza će pripremiti sve povrće. Vesti luk, oprati i rezati pola prstenova.

Mrkva, paradajz i slatke paprike (izvadite jezgro) pranje i sječe kriške.

Tolstolobik je očisti iz vaga, temeljito isperite i isperite pod tekućom vodom vani i iznutra. Iz lešine koja odvaja glavu, rep, rezane peraje. Sam leš seče na dijelove porcija i dodaje vaše omiljene začine po ukusu (koristio sam gotovu mješavinu začina). Ribu trljanje začini sa svih strana i dajte malo dirnih okusa. Na dnu multivarkinskih zdjela (imam dex DMC-60 model) izloži foliju, a zatim izloži sloj pripremljenog luka, a zatim stavite pukotine ribe nestalih u začinima. Za one koji se pripremaju u pećnici, to je sa obrascem za pečenje.

Odozgo dodajte mrkvu. Sledeće leći pripremljeni papar.

A posljednji završni sloj bit će pripremljen rajčica. Povrće malo sol i dodajte crno mljeveno biber ili korijander.

Riba sa povrćem čvrsto pokrivaju foliju. Ako kuhate u spore štednjaku, odabirete režim "Bikar" na naredbenom panelu, podesite vrijeme kuhanja 40 minuta i kliknite konačni "Start" ili "Start" ili "Start" ili "Start".

Signal zvučnog signala na kraju pripreme označava da je riba folije u potpunosti spremna. Lagano otvorena folija i gusta peče peče sa povrćem može se poslužiti za stolom.